怎么克服回避型依恋人格 别再用冷漠回避亲密

恋爱本应是一件甜蜜的事情，但是对于回避型依恋人格的人来说，爱情是甜蜜与苦涩交织的一样东西，初尝甜蜜，的确是喜欢，但是时间久了就像吃到了黄连，恨不得远离，这就是回避型依恋人格了，你知道怎么克服回避型依恋人格吗？

明明是期望的爱情，却因为回避型人格不得不把他推开，对于回避型人格的人来说，推开喜欢的人是件十分难过的事情，他们既渴望被爱，但又害怕被爱，所以他们在感情里容易“若即若离。”

回避型依恋人格的人想要靠近喜欢的对象，又非常害怕受伤，你觉得对方是趋于完美的存在，却总是觉得自己不够好，当你情绪低落的时候，不像是其他人一样倾诉分享，而是一个人独来独往，所有的事情都习惯一个人去处理，包括情绪状态，因为从小就这样。

情绪低落的时候，你想要一个人躲在安静的环境里，问题自己解决，而不是去找别人帮忙。

这也是很多人不能理解的一点，是啊，有什么事情说出来不就好了，为什么总一个人闷在心里？但是回避型依恋人格的人一直都是这样的。

回避型依恋人格的人一旦遇到冲突，就会选择逃避，他们不敢直面问题，就拿恋爱里的冷战来说，很多人在恋爱发生矛盾争吵的时候，就会选择用冷战的方式逃避问题，明知道错在谁，但却不敢说出来。

想要改变你的回避型依恋人格，在和别人接触的时候，就要帮助对方了解你的行为模式，渐渐走出童年缺爱的影响。

一旦进入亲密关系，回避型依恋者在某些敏感的时刻就会逃避，即便她在情感上想亲近你，但行为上却惯性地回避，所以这时候回避型依恋者就要帮助对方去理解自己的“回避行为”究竟是因为什么原因。

比如说你这样做的理由，在什么情况下你会采取“回避行为”，你的“回避行为”原因来自哪里，这都是要分享给对方的。

回避型依恋者需要独处的空间，所以在和对方交流的时候你需要告诉对方，自己需要独处，而回避型依恋者的另一半也要允许对方独处，特别是情绪不好的时候，给对方空间，但又能情感支持对方。

与回避型依恋者交往，陪伴很重要，给对方足够的空间和信任，就能让回避型依恋者放下戒备，也会开始依赖你的陪伴。