心理年龄是指一个人在某一年龄阶段所显示出来的心理状况或水平，可由于生命历程的不同而出现较大的差异。心理年龄本身并不是一个病理名词，而只是一个心理发展的时间参数，是一种象征的说法，因为心理年龄并不具备智力那样的稳定性，随着人的不断努力，它可以得到调整和优化。

处于此种情况的人，其心理健康水平较高，但这种低的程度在一定范围内才是好的。如果过低，并非是心理健康的表现。

心理状况与实际年龄基本符合，即该年龄应当显示出如此的心理水平。两者一致者，其心理健康水平一致。

全世界极少有人的心理年龄和生理年龄是完全一致的，而心理年龄高于生理年龄，常被称为“未老先衰”、“老气横秋”等，处于这种情况的人，其心理健康水平较差。但这也属于正常现象，即使相差很多，也并非病态。