现代人想早睡有多难 精彩的生活从夜晚开始

在现在的社会上，熬夜已经成为年轻人的标配，只有老年人才会按照作息规律早睡早起。对于现代人来说，工作了一天之后，只有晚上的时间才属于自己，所以想让他们早睡真的是难上加难，毕竟自己最精彩的生活是从夜晚开始的，那么现代人想早睡到底有多难？

“早睡早起身体好”的道理每个人都懂，可是真正落实到行动上却很少有人能做到。尤其是现代人，熬夜、加班的生活已经习以为常，早睡反倒不习惯了，想要早起更是难上加难。

明明已经打哈欠了，明明必须要睡了，可还在继续熬夜玩手机刷朋友圈、上网、看书、看电影……非要熬到十一二点才上床，这正是现代人“晚睡强迫症”的典型表现。

其实大部分人都知道晚睡的危害，然而短暂的心虚过后，他们还是选择拿起手机。不管是情节紧凑的小说、电影，还是越夜越嗨的酒吧、迪厅都是年轻人的爱，连手机都比白天好玩了很多，在黑夜里，有意思的东西实在太多。

如果说周五熬夜是为了周末补觉，那周日熬夜，则更多是不想面对即将工作的周一。我们理智上知道要早睡，但情感上还是不想跟世界说晚安，在大多数人的心中，好像只要我不睡去，这一天就不算结束。

所以，对于这一部分人来说，纯属是舍不得睡觉。一天只有24个小时，白天全部贡献给了工作和学习，只有晚上的时间才是真正属于自己的，可以玩一会儿游戏、看看小说，又或者是看看电影都很不错。

感情问题也让现代人想早睡很难，人类是具有感情的，只要出现了变化，多少都会给自身的情绪造成影响。一想到和自己在乎的人不和，很多人在晚上就会夜不能寐，怎么都睡不着觉，严重影响了自身的睡眠质量。

不管你熬夜的理由是什么，熬夜的危害可一点都不会少，像内分泌紊乱、视力衰退这些很快就能看到反馈，而且熬夜还是让现代年轻人变胖的重要因素之一，到时候可能就不仅仅是调理身体这么容易了。