怎么用最快的方法减肥 贩卖身材焦虑很缺德

最近有不少网友都来询问，怎么用最快的方法减肥？在询问的人群里，不仅有年轻的女性，还有男性，甚至还有一些正在上学的中学生。由此就可以看出来，现在的身材焦虑有多么严重了。

在最近几年里，其实各种身材挑战层出不穷，“漫画腰”、“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”、“A4腰”，身材打卡的热度也是有增无减。看似是游戏之举，其实背后被点燃的，是对完美身材的自我苛责。

其中，女性的身材焦虑是最严重的，有63％的女性认为，体重是决定了她们对自己感受的重要因素，拥有“曼妙”的身材，是90%女性的愿望。仿佛只有那样，我们才更值得被爱。

我们会发现，无论是20岁，30岁，还是40岁，甚至是10几岁小女孩，都被无形之中被“焦虑”裹挟了。

但是，减肥使用了不正确的方法，其实就是会损害身体的。被大众舆论牵着鼻子走的审美观，正摧毁着你的身体，虽然社交媒体倡导的潮流趋势和审美，并不会直接导致她们减肥节食，但却会给她们带来难以察觉的社会文化压力。

这些身材挑战看似是督促大家健身，其实反而让大家变得焦虑了。身材的焦虑不仅停留在表面，更深层在于健康，腰肌劳损、圆肩驼背、骨盘前倾种种问题都会浮于水面。

在这里劝大家一句，身体始终是自己的身体，不该有社交媒体随意摆弄。在日常中就该最好保持好身材，跑步、跳绳、游泳等有氧运动帮助减脂，没事撸铁做点无氧运动帮助增加肌肉量，这种健康之美更该被喜欢。

那种使用节食的办法，甚至是吃减肥药，催吐，其实都是有百害而无一利的。

之前我就认识一个小女孩，她有一段时间对于自己的身材很焦虑，尤其是青春期的时候。她说：“最开始是外婆的一句话，让我很伤心，你姐这样瘦瘦的就是好，穿什么都好看，你的腿粗就穿不下这个。”

因为一句话，她开始减肥，浏览了无数的减肥贴，最后还是决定节食。减肥的时候因为压抑了食欲，人变得特别地敏感，而且执拗，因为减肥，她的人际关系甚至都出现了危机。

这样的例子，其实有很多，甚至出现在青春期的孩子身上，也是一种悲哀。