大寒有什么禁忌 天晴无雪是最大的忌讳

大寒作为二十四节气中的最后一个节气，包含着人们对于新一年的期盼，所以为了能够有一个完美的结局，大寒节气也是值得庆祝的。不过在庆祝大寒节气的时候，有一些禁忌需要知道，不然新的一年会有霉运的，那么大寒有什么禁忌？

大寒是二十四节气里的最后一个节气，同时也是代表了深冬也就要结束啦。因为大寒在我国是个很重要的节气，所以也会有一些有关节日的习俗和禁忌需要大家知道。

忌讳天晴无雪

民间在大寒节气忌天晴不雪，农谤说“大寒三白定丰年”、“大寒见三白，农人衣食足”，三白指下三场大雪。大寒忌晴宜雪的说法早在唐朝时就有了。

古书中记载:“一腊见三白，田公笑赫赫。”为什么腊月下雪就预兆丰收呢？《清嘉录?腊雪》说得好：“腊月雪，谓之腊雪，亦曰瑞雪。杀蝗虫子，主来岁丰稔。”腊雪杀了蝗虫，次年不闹虫灾，自然丰收在望。

不可以晚睡早起

在大寒期间是需要早睡晚起的，忌讳晚睡早起，因为大寒是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。所以说，在大寒节气是需要早睡晚起。

注意冷辐射

在大寒节气，也是一定的需要避免的就是冷辐射的，因为冷辐射对于身体上来说，也是会有一定的伤害的。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。

忌讳疯狂进补

大寒和立春相交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。

不能运动过量

大寒时节，切忌运动过量，出汗太多，避免阳气随汗液而出，受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗最好。