常常微笑的人也会抑郁吗 只不过是强颜欢笑罢了

说到抑郁症，很多人想象到的画面是患者独自一个人待着，情绪低落，不愿意和别人交往，给人一种悲观、阴暗的形象，很难把那些看起来开朗，整天微笑的人当成抑郁症的患者，但是常常微笑的人也会抑郁，只是很少有人发现而已！

很多人觉得外表开朗的人并不会抑郁，其实有时爱笑的人也会得抑郁症。在生活中，我们所看到的经常笑、性格阳光的人，很有可能只是这个人表现出来，想让我们看到的那一面，而在他的真实内心中，他很有可能备受煎熬。

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要，他们白天大多数时间都面带微笑，渐渐地形成了习惯。

这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

另外，生活中常见有一些人为了维护自己的好形象，或者为了维护自己的家庭圆满，而会刻意的掩饰自己的情绪，在工作中或者生活中，都很尽心尽力，责任感很强，总是以笑脸待人，是大家眼中活得很潇洒的人群。

但给人的感觉是笑容不太自然，这类人群当遇到所面临的压力超过其所能承受范围的时候，很容易出现情绪失控，可能一下子变得非常自卑，怀疑自己的一切，强颜欢笑是微笑型抑郁症患者中最常见的症状。

目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。“现代人的工作节奏快，很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁，但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。”心理咨询师表示，“这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾患。”

既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”，那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作是解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，认识到真实是最有生命力的。