女士右手穴位（女性的右手）

调节血压应该按摩什么穴位

用拇指和食指捏拿这个穴位，三五分钟，当被按摩的穴位处感觉到酸胀即可。适当地刺激合谷穴，可以有效地使动脉血液循环，可以达到降低血压的目的。但有一点要注意的是，孕妇不可以刺激这个穴位。

明目——太阳穴、攒竹穴 位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

功效：太渊穴为手太阴经的腧穴，原穴，八会穴之脉会，刺激此穴可通调血脉，调节血压。4 推膻中穴稳定血压 取穴：在人体前正中线，两乳头连线的中点处。

大家好，我是雷师兄，之前的视频咱们聊过中医对高血压的一些见解，就有网友私信雷师兄说，这高血压是慢性的长期的，咱平时保养该怎么按摩达到降压效果呢？今天雷师兄就教您穴位按摩。

病情分析： 中医认为风池，内关，曲池，百会，合谷，太冲，三阴交等都有较好的降血压功效。意见建议：但是其中风池穴效果是最好的，可以经常按摩，如果血压较高而且不稳定的话还是应该服用降压药来治疗，按摩只是一种配合的辅助疗法。

高血压属于中医的眩晕头痛范畴，多属于肝肾的异常所致，而按摩耳穴，可起到调整脏腑的功效。

 女生必看:女生必须知道的穴位

1、女生日常养生常按的9个穴位 少海穴：脱发【理气通络，降浊升清】取穴：屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上课连线的中点处。方法：每天按压100~200下。

2、女人按摩穴位提气血第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。

3、女生必看：女生必须知道的穴位 女生六大穴位 宫寒 劳宫穴 劳宫穴位于手掌心第3掌骨之间手屈指握拳时，中指尖所指处即是双手掌心相对，互相搓擦，直到手心微热止。手掌的穴位及功效?

手掌有疲劳治疗点和合谷穴，合谷穴在食指骨头和手掌外部拇指之间的凹陷处，疲劳治疗点在手部内部食指的根部外部，通过按摩这两个穴位可以达到调节脾脏、胃、形体活血的效果，有助于补充肾脏治疗肝脏，调节身体和心理问题，保持平衡，缓解疲劳感。

手部的穴位常有：劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时中指尖处，它可以促进睡眠，还可以缓解眼部疲劳等症状。

手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。平时多多 *** 这些穴道不仅可以保养，也可以缓解疾病带来的症状。

也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区）。按摩或按压这些穴位，有调节全身气血循环的作用，可以祛病强身延年。按摩手部穴位法 劳宫穴位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。

按摩合谷穴好处很多，什么头疼、发热、便秘等等难以一一罗列，具有良好的止痛、保护肠胃的作用。但是切记，怀孕的人不要按摩此穴位。

俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。