游泳之后用什么护肤品（游泳之后用什么护肤品比较好）

如何在游泳前后做头发和身体皮肤的清洁保养

保持饮食中的营养平衡。有利于头发健康的饮食是维生素的矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的 鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些这类食品。

所以，头发易出油就要经常洗，不是很出油可以2-3天洗一次。如果你受不了游泳池的味道，就可以下水后起来洗头。

吹口哨 吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓 啤酒护发：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。

游完泳后要认真清洗皮肤 游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。

游泳后皮肤保养 方法 不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证。游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下。游泳后如何清理身上的氯气

1、泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌，并有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑、滋润。

2、在洗澡时，使用清水冲洗可以帮助去除身上的汗液和污垢，但不能完全去除身上的氯和其他化学物质。如果您对氯或这些化学物质敏感，建议在洗澡时使用温和的洗发水和沐浴露，以减轻皮肤过敏或其他不适的情况。

3、泳衣-游完泳后即用清水冲洗，回家后，再用清水浸泡一会儿，之后稍微搓洗用清水冲净就可以了。皮肤-清水冲洗，用含杀菌/消炎/护肤成分的洗浴产品。

4、游泳池为了达到卫生部及体育运动委员会颁布的游泳池水质标准，泳池水主要是采用以次氯酸钠为主的高效消毒剂，主要成分为次氯酸钠。所以游泳后最好是用含有去氯因子、绿茶提取物、抗坏血酸、生育酚成分的游泳专用洗护用品。

5、天天游泳的人可以穿上泳衣再去游泳可以有效防氯水的侵害，游完泳后建议用专门的去氯沐浴露清洗身体去除身上残留的余氯。游泳后如何护肤?怎么挥别泳后干燥肌?

游泳后不要太匆忙洗头。头发泡好后，容易窝藏病菌，池水中的氯制剂会直接损伤、干燥头发，导致头发发黄、干燥。所以游泳后一定要认真洗头，最好用护发素加强保护。

也可以带上保湿的爽肤水，洗完之后给脸部补充水分。

所以这时候你要做的事情就是上岸，然后不停地冲洗，直到冲干净为止，这是防止皮肤干燥最直接的办法。至于润肤露，可以用啊，补水保湿的就行，医用的是尿素软膏，商用的就多了，肯定是越贵越好，按照个人喜好挑选吧。

如果是在室内游泳，选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的，如果选择室外游泳，一定要选择防晒倍数稍高的产品，如SPF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。

第一步：游泳前护肤——卸妆 如果有化妆，那么在游泳之前一定要卸妆。再好的防水化妆品也挡不住长久的水浸和游泳时的冲击，到时候下水妆花了可能就成了大花脸，而且也容易堵塞毛孔。

接下来，使用保湿产品滋润脸部皮肤。游泳后皮肤容易因为水中的氯气而干燥，因此及时补充水分非常重要。选择一款适合自己肤质的保湿产品，轻柔地按摩脸部，帮助皮肤吸收营养成分。可以选择含有修复功能的面膜或精华液进行修护。

 游泳后要怎样护肤呢

妙招一：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。

也可以带上保湿的爽肤水，洗完之后给脸部补充水分。

病情分析： 由于游泳池的水一般使用氯气消毒并且人员相对密集所以游泳后应该及时将身体冲洗干净，使用中性洗涤用品，避免干燥，另外游泳时耗费体力，上来后应该适当休息补充水份，避免户外照射以免对皮肤产生影响。

避免水中过多的氯气让皮肤感到干涩。还有在游泳后一定要彻底清洁身体，可以使用“游泳专用洗液”这一类的清洁产品，不仅可将身上的氯气味和漂白粉清洗干净，同时还有去除细菌、真菌及护肤的作用。