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女人如何保护乳房和阴道?

睡姿要正确以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样容易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

穿戴好胸罩 穿胸罩除了是遮羞之外，还是为了固定乳房。因为虽然年纪的变大，乳房也会长大，进而乳房重量也会增加。若是不戴胸罩的话，乳房就会下垂和晃动，这样子会导致其变形的。因此，务必要穿戴好胸罩。

妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性。

每天3杯鲜果汁提高阴道免疫力日本健康调查显示，每天3杯鲜果汁可使女性阴道感染的概率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，使阴道更有弹性，在阴道壁上形成一层保护膜。当细菌入侵时，可以增加自我保护能力。

 女性私密护理有没有必要?

女性私密护理肯定是有必要的，前几天我们的会员群有个朋友就有这样的困扰，为此还询问了我们的芳疗师姐姐怎么进行护理。

当然要做！定期检查不等于定期保养。在久美神话就曾经有过这样的一位顾客，年年检查什么问题都没有，今年一检查就是多发性子宫肌瘤，而且很大，前不久做了手术，子宫都切除了。

其实就像面部衰老一样，不同年龄段会经历水油失衡、粗糙、色素、质地粗糙、皮肤松弛这样一个过程。私密衰老也是同理，不同时期会有不同问题，从颜色变化到炎症再到松弛，甚至漏尿等，所以还是很有必要的。

私密保养是有一定效果的，对女性的身体也会有一定的好处。 做私密保养可以很好的预防妇科疾病出现，而且还会增强女性的身体抵抗力，预防感冒、发烧等疾病。如果想要做私密处的保养，可以通过改变不良的饮食或生活习惯进行缓解。女人的私密花园,你应该了解的知识和误区有哪些?

1、女孩的秘密花园是指女生的私密聚集地，通常指的是那些女性感到特别舒适、放松和私密的空间，例如更衣室、卫生间、卧室、闺房等。

2、女性的生理误区关于处女据不完全统计，高达30%的女性初夜不会落红。

3、女性私处的弱酸性，有自洁功能，所以清洗的时候，如果没有炎症，就不需要使用清洗液，或者含有药物杀菌的成分，会使阴道的菌群失调，导致致病菌大量入侵，反而洗出炎症来了。

4、女人的花园指两个意思，一个是表面上的花园，指的是脸；一个是隐晦的意思指的是女性的私处秘密花园，指的是卵巢。女人的后花园其实就是女人的卵巢。之所以被称为后花园，是因为卵巢掌管女性的生长、衰老和容颜的变化。

5、与足部要分开洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。怀孕期间的清洗因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。天天更换，洗净的要在日光下晾晒。湿气重等4体质最易私密处感染!女中医教你改善妇科炎症

中医可以通过口服中药以及针灸、拔罐按摩等方法治疗妇科炎症。妇科炎症包括外阴炎、阴道炎、子宫颈炎以及子宫内膜炎等，是女性临床的常见病，中医通过以上方法治疗效果很好。

想要用中药治疗妇科炎症的话，方法有两种。一种是清热解毒汤，适用于各种女性私处炎、宫颈炎以及盆腔炎，有清热解毒、活血化瘀的功效。

NG习惯2／私密处不透风：夏天气候潮湿闷热，细菌本就容易繁殖滋生。如果女性朋友平时又偏好穿着紧身裤，更容易制造闷湿的环境让细菌滋生，所以夏季是女性私密处搔痒、感染、白带分泌异常、罹患 *** 炎等，最常发生的季节。

治疗阴道炎的中药方 （1）把萸肉、椿根白皮、泽泻、熟地、蒲公英、山药、旱莲草，放入锅中，加入少许水煎煮，药物最好要煎煮两次，早晚都可服用。

私密处常用清洗液清洁 在生活中有很多的女性都习惯性的每晚都用清洗液来清洗私密处，但实际上在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗反而会影响阴道的正常酸碱度，从而破坏阴道的自洁功能，以至于女性引起妇科疾病。