腿肌发达的美女（腿肌太发达）

最受男人欢迎的星座女生的身材TOP6

1、匀称标准型：天秤座、处女座 凡事追求完美的天秤星座和处女星座男人在欣赏女人身材的观点上一致的。多一点太胖，少一点又显得太骨感，最好是匀称的标准身材，这样才入得了他们的法眼。

2、身材超好的星座女1 十二星座中身材最好的星座女第一名、金牛女 身材修长的金牛女是十二星座女中身材最好的。金牛女的身体比例一般都比较匀称、结实和拥有完美的背部线条，是天生的衣架子。

3、身材高挑的水瓶女也是十二星座女中身材中比较好的。水瓶女拥有较好的肤色、高挑的身材、修长的手臂和大腿，是天生的模特身材和衣架子。

4、TOP金牛座 金牛座的女生的身材比例很好，很多都有着黄金比例。金牛女生的身材匀称，凹凸有致，不会偏胖也不会偏瘦。腿部、肩膀、脖颈线条优美，加上金牛平时注重饮食均衡与运动锻炼，整体给人健康活力的感觉。

5、身材最好的星座：射手座 射手座的女生大多很苗条。细胳膊细腿的，吃都吃不胖！喝水都胖的妹子最羡慕的就是射手们吃不胖的体质了。射手座的女生性格活泼，爱笑爱闹，永远也闲不下来，人缘也特别好，简直男女通吃。

6、颜值身材爆表星座女2 天蝎座 天蝎女也是天生就有出众的相长，并且天蝎女城府很深，很会玩心机，他们会刻意跟人保持距离，好让自己看起来有一种神秘感，尤其是对异性充满诱惑，天蝎女身材极佳，个个很女人味，在异性当中是很受欢迎的。

 为什么女朋友肌肉很发达?

女票比你肌肉多有两种可能，一是你比较懒没有健身的习惯，第二是你女票可能有健身强迫症。第三是她可能不是地球人。第四，她可能是男生。

腿部肌肉发达的原因长时间的穿高跟鞋；走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地。不能急走，走过也要拉伸、放松。4，曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。

主要的原因就是她们缺乏睾酮激素。睾酮激素在男性体内是由睾丸分泌出来的；在女性体内则是由卵巢分泌的，当然分泌的量少得多。经常健身的女人,能够强壮到什么程度?

第二名！腹部肌肉、腿部肌肉毫不属于男人。体脂率超级低，不知道能秒杀多少男人！instagram上众多网友纷纷留言，要她的签名照，还留下了很多地址 第三名。

这一身除了脸和胸以外，你可以完全看作是一健美先生。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。健身的好处：经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。女生小腿肌肉太发达,该怎么减掉

1、慢跑瘦大腿 腿部肌肉比较严重的话最好不要进行激烈运动，比如爆发性很强的运动，适当的选择一些缓慢的轻运动，像慢跑都是比较好的选择，慢跑速度不能太快，注意调整呼吸。

2、不良习惯：经常穿高跟鞋，紧张穿高跟鞋或是久站久走，会让小腿肌肉一直处在紧张状态，引起下肢静脉曲张，导致小腿肿胀。

3、小腿肌肉减肥方法：一：按摩放松肌肉 取适量的按摩霜（或者各种有润滑作用的乳液、身体油）摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。

4、方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

5、第一阶段，软化小腿肌肉一个月 从开始决定瘦小腿那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋。第二，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始捏。

6、调整运动方法：适当减少小腿部位的锻炼，如登山、长跑等，因为这些运动会刺激小腿肌肉的生长。同时，可以尝试一些针对小腿的肌肉拉伸和放松运动，如瑜伽、太极等，这些运动可以帮助放松小腿肌肉，改善肌肉型小腿。南韩拥有美腿的艺人那么多,为何只有宣美被誉为“腿精”?

当然了，除了宣传好以外，宣美的腿确实是很优秀的。她的腿部线条很流利：大概是常年跳舞的原因，她的腿部肌肉很发达很有力量感，在跳舞的时候更是吸引人。

宣美，也叫sunmi，拥有一双可以凭借其出道的大美腿，韩国腿精宣美身高166cm腿长110cm，被称为“南韩腿精”。

看起来，反而更加好看了。李宣美被称为“南韩第一腿精”，她竟然宣称自己海外巡演增重到49kg，大家都因为她的敬业和负责而佩服她，因为之前的她才41Kg，为了工作胖整整16斤。

宣美是一开始是以solo歌手身份被人熟知，然后因为她的腿好看让更多的人认识她，之后她就出名了。 许多人对韩国长腿美女李宣美肯定不陌生。她是个爱豆，2007年以女团Wonder Girls出道，现在专注做Solo歌手。