欧美女臀（欧美女包）

为什么亚洲人的屁股大多都是扁的,而欧美的屁股都那么翘啊?

1、这个和女性的身体激素水平是挂钩的，通常西方女人比较翘，东方女人比较平。然后也和女性的运动挂钩，爱运动的女人翘，久坐的女人比较平。

2、他们很注重身体的体质，经常会有健身，爬山跑步等运动，所以他们的身体都很好，并不是天生的，而是训练的。

3、除此之外那就是这些欧美的女性，她们平时注重对身体的锻炼，因此他们的臀部比例更加的大，让人看起来更加的性感。而相对于外国女性来说，我们东方的女性她们的身体一般都是比较娇小柔美的，具有一种独特的东方美丽。

4、基因问题，就像他们的胸部永远那么挺拔一样、遗传。

5、国人的思想观念其实还是相对比较保守的，而欧美大部分都认为臀大、臀翘是好事，大多数都巴不得自己能有翘臀。甚至有很多4岁的小女孩说：“想拥有像妈妈一样的翘臀和胸部”。

 为什么欧美女性臀部那么翘?怎么练的?

1、他们很注重身体的体质，经常会有健身，爬山跑步等运动，所以他们的身体都很好，并不是天生的，而是训练的。

2、欧美翘臀的速成 练臀和练腹一样，发力部位不同练的部位也是不同的。若想练成完美的欧美翘臀，需要了解臀部肌肉组成。臀部肌肉可以分为臀大肌、臀中肌肉、臀小肌。

3、文化方面追求不同，欧美人思想与观念都非常开放，女性更愿意也更骄傲地去展示自己的身材，国内如果在大街上看到一个胸部和臀部都挺翘的女人，大家都会纷纷对她投来异样的目光，并且还会议论纷纷。臀的臀围

1、根据中国的身形特点来讲，臀围一般在90厘米左右，具体还是要看身高。

2、①臀围：亚洲男性平均为882cm，亚洲女性平均为966cm ；欧美男性平均为937cm，欧美女性平均为969cm 。

3、一般人的臀围在**75厘米到80厘米**之间，具体数值因个人的身高、体型、性别等因素而异。如果女生的身高为160cm，臀围在90cm左右算正常，如果臀围高于或低于正常值，属于不正常的情况。

4、标准臀围为90厘米。中国健美专家一直根据中国女性曲线形状的“三尺”，结合健身运动中人体形态的变化，总结出计算女性标准三尺的方法：胸部＝身高（cm）x0．535，腰高（cm）x0．365，臀高（cm）x0．565。外国女性臀围为何比中国女性大一圈?什么造成的?

1、这和我国女性不一样，我国女性除了摄入脂肪、蛋白质以外，青菜摄入量也比较多，且我国女性普遍不饮酒，不干扰正常食物的代谢，所以肥胖概率相对低。

2、女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

3、(臀宽/最大肩宽)×100：亚洲女性平均为809[2] ；欧美女性平均为722。肩臀宽比例定义：最大肩宽/肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。

4、丰满的臀部也代表着体内Omega 3脂肪酸含量高，而Omega 3是大脑发育过程的主要元素。研究人员还调查了这些女性的后代，结果发现下体丰满的母亲所生的孩子比纤瘦女性所生的孩子智商更高。

5、针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。美臀的臀宽

臀宽：亚洲男性平均为378cm，亚洲女性平均为307cm ；欧美男性平均为318cm，欧美女性平均为327cm 。

坐姿臀宽，即臀部左右侧最突出部之间的水平直线距离即坐姿臀宽。臀厚，即臀部向后最突出部位处与腹部前面的相应点之间的水平直线的距离为臀厚。

算是翘臀，因为翘臀的标准是臀厚明显大于腰厚，股上长小，臀纹线高。男性臀部略翘，女性臀部更宽 。臀翘体现了运动之美，臀宽体现了生育之美。

臀部弧长即在经臀沟最小缘的垂线上，自最小腰围处至臀沟下缘的曲线长度；坐姿臀宽即臀部左右侧最突出部之间的水平直线距离即坐姿臀宽；臀厚即臀部向后最突出部位处与腹部前面的相应点之间的水平直线的距离为臀厚。

要想辨别自身的臀型，最先我们要掌握臀型的归类。普遍的臀型有：宽臀（屁股大），窄臀（臀部小），低臀，高臀，平臀，美臀，规范臀7类别，而不一样地方的人的臀型又不一样。

你尽可能抬高你的腿和臀部。然后，放下腿，回到起始位置。增加阻力，使用脚踝沙袋。3组做8-12次。变化：踢腿站立，挺胸，双脚分开与骨盆同宽。1抬起一条腿踢腿。收紧你的臀部，拉你的腿。然后，放松臀部，将双腿放回地面。