我和催乳师的故事 我没忍住发了脾气

刚生完孩子不久的小颖奶水不足，常常为自己的母乳烦忧，后来经朋友介绍推荐一家催乳机构效果非常好。 小颖联系了这家机构，也想请个催乳师到家中帮自己增加奶水。

结果预约的时候因为太火爆，只剩下一名年轻的催乳师可以选择，小颖虽然心中有些芥蒂，但是孩子着急喝奶，小颖硬着头皮答应了。

这天男催乳师如约来到小颖家中给小颖催乳，整个过程中小颖疼极了，当时家里只有她一个人，她疼到满头大汗，此时小颖最恨的就是自己的丈夫，她觉得自己所有受的伤，都是因为他。最后，小颖没忍住，朝催乳师发了脾气，大概小姑娘也是被吓坏了，最后拿着钱就走了。

奶水不足，宝妈们怎么办？

1）饮食调理

宝妈们可以吃些催乳的食物，比如猪蹄汤、鱼汤等等都会增加奶水，日常也要多补充一些水果，增加维生素，保持营养的均衡，母乳也更健康，毕竟也是给宝宝补充营养。

2）睡眠健康

生完孩子的宝妈身体本来就虚弱，自有自身状态好了才能有充足的奶水，宝妈们要按时睡眠，补充精气神，充分的休眠才能有一个好的体质。