一年最热大暑天，此时饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，更宜调息静心，常如冰雪在吾心。生冷瓜果应控制，睡眠床铺应整洁，运动过后喝盐水，切忌冷水把澡洗，多食杂粮寒吾体。大暑节，祝福朋友们，天天开心，万事如意！

By 落花烟重